close


上星期二(01/04)新教練第一次來上羽球課,


那天教練應該以觀察羽球美女們的球技為主,


所以教練要我們自己輪流對打高遠球和平球,


輪流做半場單打賽,好藉此看看我們的程度大概到哪裡~


 


當然,我們也在偷偷觀察新教練是哪一種類型的教練 ~


     

半場單打還蠻有趣的,先取得15分為勝,


我們常雙打,少有單打的體驗,


單打所有球都得自己處理,沒有賴給隊友的機會,


打法跟雙打不太一樣,你得努力想好要把球怎麼打回,


打完有鬥志湧出的感覺咧!


 


上星期四(01/06)低溫特報,當溫度越來越低,


美女的「躲回家保暖」機制不自主就會啟動,


所以那天星期四美女就因低溫而暫停上羽球課喔~


 


這星期二(01/11)教練一進球場,


就見他拿著「呼拉圈」和「空羽球筒」,


讓正在暖身的我們通通愣住,


「教練要我們練花式羽球嗎?


頭頂空球筒,邊搖呼拉圈邊打球嗎?


  


「教練要我們練特技羽球嗎?


腳踩空球筒邊走動邊打羽球,順便躍過點火的呼拉圈嗎?」


 


~當然不是!


新教練敎球蠻有自己的想法和訓練方式,


呼拉圈是要放在球場四個點,


發球時要練習把球發到這四個呼拉圈裡,


讓我們發球時練準確度用的!


 


空羽球筒是要我們拿著接另個美女打過來的高遠球,


美女用空球筒接球,讓我們練習判斷羽球落點用的!


   


所以星期二01/11的練習是,


半個球場一個美女練發球準確度,


另半個球場,教練站一邊擲不定點的羽球過來,


一個美女要把羽球打高打遠到後場,讓另個美女用球筒接球~


 


這麼練球還真有趣~


 


 

arrow
arrow
    全站熱搜

    Joan 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()